Los secretos de la automotivación, dr.

Los secretos de la automotivación

No importa cuánto ames tu trabajo, no importa cuán enérgico lo encuentres, todos tenemos días en los que nuestro entusiasmo se apodera de ti. Cuando la rutina diaria hace que su impulso se estanque, es importante llegar a lo más profundo de su reserva de auto-motivación y seguir empujando hacia adelante.

Cómo mantenerse motivado

  1. Mantenga una lista de las cosas que ha logrado. Considérelo su Lista de Hechos, a diferencia de su Lista de Tareas. Haga una pausa al final de cada día sólo para revisar el contenido de esta lista y permitirse un breve momento de celebración. A menudo, esto es justo lo que necesitas para poner algo de viento en tus velas!
  2. Empiece cada día haciendo algo que sea realmente productivo, y por productivo me refiero a trabajar en algo tangible, creativo o estratégico. No empieces con cosas administrativas, como contestar correos electrónicos, porque a menudo esas son las tareas que te quitan todo el entusiasmo. Ellos pueden enviarte al resto de tu día sintiéndote fatigado o frustrado. Consigue algunas victorias rápidas antes de enfrentarte a esas cosas.
  3. Si siente que el día se le está escapando, o que no ha conseguido ninguna victoria, reúna toda su energía para hacer una sola cosa importante: una cosa que evitará que el día sea un fracaso. A menudo, eso puede ayudar a restaurar algo de su sentido de la conducción.
  4. Permítete descansar un poco. Eso puede sonar un poco contraintuitivo, pero escúchame. Muchas veces, lo que nos quita la motivación es el agotamiento, y eso no es algo que se pueda superar. Usted se puede beneficiar enormemente si se toma una hora para dar un paseo y despejar la cabeza, o si se traslada a un banco del parque y lee uno o dos capítulos de una buena novela.
  5. Hable con las personas que le inspiran, ya sea un mentor o un colega. Pídales que compartan con usted algunos de los trabajos más emocionantes que han hecho últimamente, y ¿quién sabe? Su entusiasmo puede ser contagioso!

Tienes que mantener un poco de energía si quieres seguir siendo productivo día tras día, y espero que estos consejos rápidos te muestren cómo hacerlo. Aprende más sobre cómo mantenerte motivado; ¡alcánzame y pregúntame sobre el coaching ejecutivo!

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